満員電車に乗っている時、ショルダーバックを方にかけていると、電車から出てほっと人追記をついた時、肩がこってりとこったりするときがあります。これがほんとうに辛いんですよね。どうしてこんなことになるのか？こういった悩みをどうしたら改善できるのかをちゃんと考えておかなくてはいけないと思っている。

このように、ショルダーバックを一報の方にかけっぱなしにしていると、肩こりの大きな原因と言われています。どのようなことをしたら改善できるのか、肩の痛みを和らげられるのかを考えておかなくてはいけないと私は思っていますね。こういった痛み、どのようなことをしたら良いのかを考えてからちゃんとしたことをしておくこと。

そうすることで、本当に大切なことが見えてくるはず。

些細なことなのかもしれませんが、今まで悩んでたことを和らげるためには本当に大切なことなのかもしれない。

ショルダーバックを肩にかけるとき、ときどき左右交互にかけかることで、負担を分担させて、片側の肩に掛かる負担を分散させたりもする。これも大事になるはず。

だけど、そのままにしておくことって本当に怖いこと・・・だから、あらたな改善策を考えておかなくてはいけないと私は思っている。どうしてこのようなことになったのか、どんなことが原因でこのようなことに、、、辛いようなことなんですが、私にとって、普段からのケアを怠っていたのが要因だったのかもしれない。自分にとっては当たり前のようなことを、どうしても落ち着かなかったのかもしれない。

気持ちを落ち着かせて、どんなことをしたら良いのか、どういったことをしたら、当たり前のようなことができるのかを考えておけたら、それはそれで立派な道を進んでいけると私は思っているのですが、これがなかなかできていないと思う・・・本当に悲しい現実なんですよね・・・

確かに難しいとは思うのですが、まずはどんなことをやろうと思っているのかを考えてやらないといけないはず。確かに大変だとは思うのですが、自分にとて信じている道を、どれだけ考えていけるのかが重要になるはず。

先々の事を考えたりしても、今の部分の中で、ヤバイようなオシリのプリッとした感覚。こういったのをどうしたらケアできるのかを考えておかないといけないはず。自分の中では、ちゃんとしたことをしておくことが重要だと思っているのですが、どうしてもケアしておかないと、ほんとうに辛い。

そういったことで少しのことなんですが、エクササイズですね。

出尻タイプの人は、骨盤の出校が強いことによって、内側の筋肉がアンバランスに伸ばされている感じ。筋肉バランスを整えれば、骨盤の傾きが整い、くびれが最もキッ知りとしてしまう。じゃ～どうしたらいいのか、自分の中で、シャントした方がいいと思う。